【抗老保養】小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣

【抗老保養】小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣 1

【抗老保養】小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣 2

在企業工作的小資女孩,幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室渡過。窩在辦公室的時間真長,如果小資女孩想要抗衰老,趕緊來看看要改掉哪些壞習慣吧!

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣1:托腮

在沉思時,往往忍不住托腮,但因為重心偏向一邊,不只會造成臉部歪斜,更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲,有可能會導致臉部鬆弛。

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣2:翹腳

翹腳讓骨盆歪斜,容易讓大腿、腰囤積多餘脂肪。而且容易翹腳的部位,因受到壓迫而血液循環不佳,造成暗沉、老廢物質堆積,最後造成浮腫。

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣3:咖啡過量

雖然說咖啡因有醒腦效果,攝取過量反倒會呈現興奮狀態,讓你整個人浮躁不安。而且,咖啡中的氯原酸攝取過量,會造成脂肪堆積。所以,一天最多不要喝超過3~4杯咖啡為佳。

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣4:在辦公桌上吃中餐

鍵盤比你想像中還髒,所以不建議在辦公桌上進食。況且,不利用午餐時間活動一下,會讓血液循環更糟,除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來,嚴重一點還會引發深層靜脈血栓。建議起碼一個禮拜要挑個幾天,利用午餐時間外出走一走、轉換心情。

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣5:用噴霧補充水分

有許多人習慣使用噴霧來保濕,預防肌膚乾燥。但是,其實保濕噴霧的保濕成分有限,其中的水分接觸空氣很快就會蒸發,而且還會帶走肌膚中原有的水分。肌膚乾燥問題,塗抹保濕乳液效果較佳。

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣6:不補妝

一整天不補妝,到了傍晚會讓你看起來滿臉倦容! 這是因為肌膚表面分泌油脂氧化後,會隨時間轉變黑。先清除多餘油脂後,再補妝,可以讓你的肌膚到了傍晚一樣美麗。

小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣7:長時間使用電腦

長時間盯著電腦螢幕,會因眼睛疲乏、血液循環不良而形成黑眼圈。而且眼睛乾燥導致眨眼次數增加,眼周容易形成小細紋。一個小時中抓個5分鐘空檔休息,伸懶腰或是伸展一下多少有放鬆效果。

以上為辦公室中容易造成老化的習慣。畢竟,小資女孩有很長的時間都必須待在辦公室,可不要小看這些小小的壞習慣,積年累月下來可是會加速老化的喔!如果你想抗衰老,從今天起下定決心戒掉吧!

資料來源:網路

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