【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿?

【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿? 1

【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿?瘦腿?綁腿?傻傻分不清楚!瘦腿襪不僅無法瘦腿,還有可能造成腳部傷害。 【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿? 2 姐妹淘們聚在一起除了討論美食、八卦,一定會提到的就是減肥的話題,討論某某某變胖或變瘦,或是討論怎麼瘦下來的方法。而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題,不管是吃的、用的還是運動,只要看到有效,每個人幾乎就迫不及待想嘗試。不過有些觀念卻是以訛傳訛,並不是正確的瘦身觀念,觀念不正確,不但可能影響瘦身成效,嚴重可能還會造成健康危害。 根據優活健康網新聞表示,許多愛美的女性,為了讓自己有一雙修長的美腿,好讓走路每一步都能自信滿滿走出風來,便使盡各種網路怪招,不是穿瘦腿襪穿整天,更加有企圖心的甚至搭配減肥蘋果餐瘦身兼瘦腿;一名二十多歲的妙齡女子,就是因為瘦腿襪每天穿長達二十三小時,且每餐以蘋果代替,導致營養不良,腿部甚至因為壓力過大血液循環不佳,使得她不穿襪一個多月後,雙腳瘦不了,反而水腫成了大象腿! 【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿? 3 瘦腿襪能瘦腿?恐怕根本無效! 目前市面上多種號稱穿了就能瘦小腿的各種瘦腿襪,許多民眾卻以為穿越久效果就越好,但是,對於市面上的瘦腿襪,醫師表示,目前尚未有研究證實瘦腿襪能夠達到瘦腿的功能,反而有些民眾穿戴過久,造成小腿血液循環不佳,代謝變差,還可能出現水腫現象。 翹臀瘦腿運動 「運動」是達成瘦身最安全有效的方式之一,不僅能燃燒脂肪,還能鍛鍊鬆弛的局部部位,想瘦哪裡就瘦哪裡,也不必擔心節食可能耗損蛋白質,反而瘦到不該瘦的地方。 消除下半身的脂肪最有效的辦法,就是持續進行瘦身效果佳的有氧運動,能消耗熱量,如果能進行下半部運動較多的有氧運動,效果更好。
【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿? 4 如果擔心肌肉過於發達,務必在運前充分暖身,運動後做做伸展操,讓肌肉能放鬆。 1.有氧運動 只有藉著持續性的有氧運動才能真正燃燒脂肪,如果你下半身的贅肉脂肪多,一定要以有氧運動的方式來消耗。 2.肌力運動 能鍛鍊局部肌肉,修飾曲線,讓肌肉變得結實有彈性。
微整形瘦腿術–纖纖美腿電波 【瘦腿議題】當紅『瘦腿襪』,穿了真的會瘦腿? 5纖纖美腿電波』是時下最熱門討論的瘦腿術,是想要維持瘦腿效果性久,且不需要開刀手術的方式,術後也僅只有幾個小洞口,並且只要術後維持好,便能有永美麗的腿型。 資料來源:網路

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